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商品の詳細

ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 青春出版社
発売日: 2011年01月28日
ISBN: 9784413043007
発売国: 日本
その他: 205p 18cm
SKU: 3975745

内容詳細

免疫の60%は腸に集中していた!ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…3万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。

目次 : 1章 脳より怖い「腸のストレス」/ 2章 消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム/ 3章 「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険/ 4章 腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に!/ 5章 腸のリズムを整える食べ物&食べ方/ 6章 腸ストレスに効く生活習慣と補助療法/ 終章 便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…/ 付録 腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

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